Hey Leute,
gestern bin ich nun in Mannheim in die Saison gestartet. Und kurz gesagt kann ich wirklich zufrieden mit dem Tag sein. ich hatte mir vorgenommen technisch annehmbare Läufe zu präsentieren, die nicht perfekt sein müssen, aber ein hohes Plateau schaffen von dem ich mich dann mit ansteigender Form weiter und weiter entwickeln kann. Und genau das habe ich geschafft.
Im ersten Lauf, war alles noch sehr verhalten. Nach einem guten Aufwärmen merkte ich schon, als ich draussen noch einen Probestart gemacht hatte, dass diese gute Form noch nicht lang halten würde. Aber natürlich habe ich trotzdem alles versucht. Der erste Lauf war dann einfach SEHR verhalten. Eben noch sehr darauf bedacht sauber und kontrolliert zu laufen. DAs gelang mir auch, nur habe ich vorne bereits dort wichtige hunertstel liegen lassen, da ich einfach nicht die richtige Aggressivität an den Tag gelegt habe! Nach er 5. Hürde lag ich noch sehr gut, nur dann kam der Mann mit dem Hammer und ich habe das Training der letzten Tage und Wochen wirklich gemerkt. Dann ging nämlich gar nichts mehr! Ich musste richtig ziehen und verlor extrem an Boden in der zweiten Streckenhälfte. Am Ende standen 13,92 sek. zu buche. Natürlich keine Zeit mit der ich zufrieden sein konnte, aber ich musste mit diesem Fitnesstand einfach alles annehmen was da kommt. Leider fehlte auch ein wenig der unterstützende Rückenwind und 15 Grad Aussentemperatur waren, sagen wir es mal so, nicht wie in Italien.
Aber sei es drum im Endlauf sollte es anders laufen und ich habe mir nochmal richtig in den Arsch getreten! Denn ich kann nicht nur auf Schönschrift schreiben, wenn ich am Ende des Tests merke, dass ich nur drei Worte geschrieben hatte, die zwar sehr gut zu lesen waren, aber einfach nicht genug waren. Und deswegen habe ich mich nochmal richtig heiß gemacht vor dem 2. Lauf. beim aufwärmen an der Hürde habe ich aber schon gemerkt, dass meine beiden Waden zu eher zwei Steinen mutierten. Ich habe beim letzten Probestart schon ein leichtes zucken in beiden Waden gemerkt. Na ja sei es drum ich wollte unbedingt kämpfen und fighten. Im Rennen bin ich dann ganz ok aber nicht gut gestartet und habe kurz vor der ersten Hürde in beiden Waden einen Krampf bekommen. Der etwas schmerzte, ich so einen aus der Vergangenheit aber schon kannte und wusste dass ich damit laufen konnte. So ging es dann in die erste Hürde. Natürlich nicht optima. ich habe mich aber auf das versucht zu fokussieren was ich machen wollte. Schnell meinen Rhythmus finden und richtig Druck nach vorne entwickeln. Genau das habe ich dann auch getan und kam gerade bis zur 6., 7. Hürde deutlich besser ins Rennen, obwohl ich mich recht bescheiden fühlte. Nur im letzten Teil musste ich dann wieder federn lassen. Die Hilfe des Windes musste ich bei einem Wind von 0,0 wieder abschreiben. So fehlte natürlich gerade hintenraus wieder die Frische und ich konnte mich mit 13,84 sek. aber doch nochmal steigern!
Insgesamt bin ich froh, dass ich in beiden Rennen die Fehler, die ich zum Schluss in der Hallensaison gemacht hatte, abschalten konnte und ich zwei saubere Läufe zeigen konnte. Ausserdem habe ich wieder gezeigt, dass ich mich innerhalb eines Wettkampfes steigern kann, was absolut nicht selbstverständlich ist, wenn man bedenkt wie ich mich gefühlt habe (Krämpfe,...) und ich habe da eine ziemlich gute Selbsteinschätzung. Insgesamt stimmt mich dieser Einstieg sehr optimistisch, was die Freiluftsaison angeht, weil ich vor allem im Wettkampf absolut Blut geleckt habe mich zu beweisen und mich den harten Rennen zu stellen. Jetzt wird angegriffen. Jedes Rennen gibt Raum für eine Entwicklung und ich will jede Chance nutzen. Ich bin überzeugt daven, dass wenn jetzt zu der guten Technik die Form noch stimmt, dann kann ich noch einiges in diesem Sommer zeigen! Also bleibt am Ball!
Zum Schluss will ich euch noch einen absoluten Leckerbissen mit auf den Weg in die neue Woche geben. Ich bin über dieses Video heute gestolpert und zeigt wieder, wieviele gute Leute es da draussen gibt, die mit viel Herzblut an einer Sache hängen und mit originellen Ideen mich zumindest sprachlos machen. Hier ist es eine Cover Akustik Version von LMFAO´s "Sexy and i know it", ja und ihr fragt euch jetzt zu recht "Was? Akustik?LMFAO? Was ist da los?". ABer Leute zieht euch einfach dieses Video rein. Die Stimme und die Interpretation des Liedes beseitigen alle Skepsis! Geiler Rhythmus, Leichtigkeit und einfach nur jede Menge Skills!
Also ihr seht Leute, Manchmal muss man was riskieren und ungewöhnliche Dinge einfach angehen, damit etwas neues viel besseres daraus entstehen kann!
Also kommt gut in die Woche und dreht einmal für mich auf! I will definitely!
Never stop moving forward!
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