Unverhofft kommt oft!

Hey Leute,

ich bin gestern von einem Wettkampf nach Hause gekommen, der mich wirklich erstaunt hat! Und das soll schon was heißen. ich muss am Freitag anfangen. Ich hatte euch ja geschrieben, dass ich mich erkältet hatte und mir irgendwas eingefangen hatte. Am Freitag Abend ging es mir dann wirklich nicht gut. Ich fühlte mich schlapp und angegriffen! Da war ich schon etwas bedrückt und schlecht gelaunt. Am Samstag bin ich dann aufgewacht und merkte am ganzen Körper die Gliederschmerzen. Das waren nun nicht die körperlichen Voraussetzungen, die ich mir erhofft hatte. Bei Wettkampf merkte ich natürlich diese Beeinträchtigung. Es fehlten einfach ein paar Prozent und genau so habe ich mich auch gefühlt.

Dann war ich einfach mental gefordert, den Husten und die verschnupfte Nase auszublenden und mich vollkommen auf meine Technik zu konzentrieren. Ich habe mich wirklich sehr locker gemacht vor den Rennen und habe versucht den Fokus klar auf die Technik zu legen. Im Vorlauf gelang mir das auch wirklich gut. Nach einem Fehlstart hatte ich einen SEHR verhaltenen Start und lief dann sehr locker und sauber zu einer 7,73 sek. . Das zeigte mir, dass ich auch beeinträchtigt zu einer guten Leistung, in Form einer 60er Zeit, im Stande bin. Vor dem Endlauf taten mir die Beine schon ziemlich weh aber ich habe versucht mich mental auf Spur zu bringen, denn ich will keine Gelegenheit Bestzeit zu laufen mehr leichtfertig hergeben. Das gelang mir dann auch sehr gut. Der Start war dieses Mal ok, nicht super aber ok. Und ich kam sehr gut ins Rennen. Bis zur 3. Hürde konnte ich mich sogar von Europas Jahresschnellsten Petr Svoboda etwas lösen. Ja und dann kam leider die dritte Hürde, wo ich mit etwas zu viel Vorlage mit dem Führbein rein "knallte". Und ich muss dieses Wort wirklich nutzen denn der Treffer hat mich extrem viel Geschwindigkeit gekostet. Ich berappelte mich aber dennoch recht gut und kämpfte bis zum Schluss.

Tja und was soll ich sagen es kam das heraus was heraus kommen musste. 7,66sek. bedeuteten Einstellung meiner persönlichen Bestleistung. Natürlich denken jetzt alle an die Norm für die Hallen WM (7,65) und natürlich habe ich mich auch geärgert, gerade wegen des heftigen Fehlers. Aber letztendlich habe ich vor diesem Meeting von den Prozenten gesprochen. An dem gestrigen Samstag war ich schon wieder bei den 95-98 % von meinem Vermögen an diesem Tag. Da ich mit Sicherheit nicht zu 100% Fit war ist diese Leistung natürlich noch höher einzuschätzen, denn es wären vielleicht 92-94% von dem Potential wenn ich Topfit bin.

Das war gestern genau das, was ich erreichen wollte. Ohne den Fehler an der dritten Hürde wäre es sicher ein Lauf an die 100% gewesen sein. Der Wettkampf gibt mir Sicherheit für die Deutschen Meisterschaften in 2 Wochen in Karlsruhe. Ich weiß das ich schnell laufen kann und das ist mehr Wert als irgendeine Norm, denn es zeigt die, dass du wieder einen Schritt nach Vorn gemacht hast und die harte Arbeit der letzten Monate sich einmal mehr gelohnt hat. Über diese Sicherheit der beiden Läufe bin ich mir Sicher mich weiterentwickeln zu können.

Nun heißt es erstmal richtig Gesund werden und dann in aller Ruhe auf die Deutschen vorbereiten. Ich merke, dass ich gerade erst richtig fit werde. Alles was ich tun muss, ist meinem Körper Zeit geben.

Ich habe jetzt wirklich Blut geleckt, denn ich weiß was in mir ist!