Der Blick aufs neue Jahr!

Hey Leute,

ich hoffe Ihr alle hattet ein besinnliches Weihnachtsfest und Ihr konntet ein paar Tage lang mal so richtig abschalten. Bei mir war eigentlich alles so wie immer und das ist auch gut so! Jetzt habe ich die Trägheit vom ganzen Essen abgelegt und schaue motiviert und selbstbewusst in das nächste Jahr.

2010 war insgesamt wieder ein Jahr, dass mich ein Stück nach vorne gebracht hat. Man vergisst sehr schnell zum Beispiel, dass es die Hallensaison auch noch gab und ich dort eine neue Bestleistung aufstellen konnte und international meine beste Platzierung erreichen konnte mit dem 12. Platz bei der Hallen-Weltmeisterschaft in Doha. Natürlich war dann die darauf folgende Sommersaison für mich nicht so erfolgreich wie erhofft und so musste ich die Europameisterschaften in Barcelona aus meinem Wohnzimmer verfolgen. Definitiv war das etwas, was mich sehr gewurmt hat und mich keine Nacht hat ruhig schlafen lassen!

Diese Saison musste ich schnell abhaken. Auch wenn es die zweitbeste Saison meiner Karriere war, kann ich so natürlich mit der Saison nicht zufrieden sein. Ich brauchte nach der Freiluftsaison eine ganze Zeit um mich wieder neu auszurichten und mich zu sammeln. Es war klar, dass ich etwas verändern musste um wieder neu anzugreifen. Und den "Rotstift" habe ich vor allem bei mir selbst angesetzt! Mentale und körperliche Aspekte spielten dabei die größte Rolle. Ich wollte schwächen abstellen, neue Stärken dazu gewinnen und bestehende Stärken ausbauen!

Dann fing alles an und es war mit Sicherheit eine der härtesten Vorbereitungen, die ich je absolviert hatte. Nun stehe ich aber kurz vor dem neuen Jahr und muss mir selbst die Frage stellen, ob der Grundstock stimmt, ob ich alles getan habe damit die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Jahr 2011 gelegt sind.

Ich habe eine klare Antwort darauf, nämlich JA! Einer der Hauptaspekte war für mich wieder klare Ziele für mich zu definieren. Ehrgeizige und anspruchsvolle, aber auch realistische Ziele. Das war der erste Schritt wieder zurück zu der Motivation, die ich brauche um neue Niveaus zu erreichen. Und es gab noch einen zweiten Hauptaspekt. Und zwar habe ich die Loyalität mir selbst gegenüber wiederentdeckt und so konsequent durchgezogen wie eigentlich noch nie. Dieses Wort Loyalität bedeutet für mich, dass nur Sachen mache, von denen ich weiß, dass sie gut für mich und meine Ziele sind. Das ist natürlich hauptsächlich eine Sache aus dem Training und aus dem direkten Umfeld, aber es zieht sich eigentlich durch meinen ganzen Alltag. es fängt beim Training an und hört bei der Ernährung auf. Ic musste viel Disziplin an den Tag legen um das so durchzuziehen. Natürlich gab es auch mal Momente in denen man schwach geworden ist, aber das zeugt davon, dass ich eben auch nur ein mensch bin;). Insgesamt war diese Vorbereitung in SAchen Konsequenz und Disziplin ein echter Schritt nach vorn.

Das sind jetzt nur 2 Sachen, die mich mehr als positiv stimmen für das Jahr 2011! Man kann natürlich nie einen 100 prozentigen Erfolg garantieren, aber man kann alles dafür tun, dass man sich solch ein Selbstbewusstsein erarbeitet, dass man aus dem tiefsten Innern völlig überzeugt sagen kann : "Ich kann das und ich schaff das!". Das ist meistens schon mehr wert als alles andere. Und mit diesem mentalen Rückhalt geht es jetzt in den nächsten Tagen und Wochen darum mich so auszurichten, dass der Körper mitzieht!

Der Countdown läuft!

Never stop moving forward!