Ein Schritt nach vorn ist immer wichtig, egal wie groß er ist!

Hey Leute,

gestern in Weinheim ging es nun endlich zum ersten mal rund in diesem Jahr. Der Vorlauf war wie immer in diesem Jahr bis jetzt, was mich im nachhinein schon etwas störte. Etwas passiv und vor allem mit zwei dicken Fehlern an der ersten Hürde und der 6. Hürde. 13,81. sek. Kein Beinbruch, aber es war klar, dass heute viel mehr drin war. Ich habe aber auch gemerkt und bekam das Feedback auch von meinem Trainer, dass ich etwas zu verkrampft unterwegs war. Deswegen ganz klar, Konzentration auf das Wesentliche und etwas Dampf ablassen.

Ich weiß ich habe in den letzten Tagen oft geschrieben, dass ich noch nicht bei 100 Prozent bin und das war ich gestern auch immer noch nicht, aber es ist wichtig, dass die Form in eine bestimmte Richtung zeigt und genau das wollte ich im Endlauf auch schaffen! Weiter verbessern und meinen Zielen in diesem Jahr einen weiteren Schritt näher kommen!

Genau das tat ich im Endlauf dann auch. Von vornerein, war es für mich wichtig besser an die und in die erste Hürde zu laufen um mein Rennen besser und dominanter zu eröffnen. Das tat ich auch und legte auf jeden Fall einen besseren Start hin als im Vorlauf! Vorangegangen waren allerdings 2 Fehlstarts, was schon etwas an den Nerven zehrte. Gerade beim 2. Fehlstart war ich super aus dem Block gekommen, was mich im Endeffekt etwas nervte. Aber nun zum eigentlichen Rennen. Obwohl ich besser gestartet war touchierte ich die erste Hürde. Nicht so schlimm wie im Vorlauf aber immer noch so, dass es mich etwas Zeit kostete. Dann fand ich allerdings ganz gut ins Rennen und konnte mich absetzen. Bis zur Hürde 5 und 6 war alles gut, doch dann kam wieder etwas Nachlässigkeit ins Spiel und ich konnte mein Technikbild nicht aufrecht erhalten. 2-3 Fehler kosteten dann wertvolle Geschwindigkeit und ließen das Feld rankommen. Hintenraus, war es mir dann sehr wichtig im gegensatz zum Vorlauf sauber die Hürden zu nehmen. Jedoch endete dies dann darin, dass ich bei 3 Hürden sehr "absegelte" und keinen Druck mehr nach vorne und in die Hürde bekam. das kostete mich dann gerade an der letzten Hürde sehr viel Geschwindigkeit für den Auslauf und so musste ich mich noch mit Platz 2 und 13,72sek. begnügen.

In jedem Fall habe ich mich wieder verbessert und habe gezeigt, dass meine Form immer mehr kommt je näher es an die Höhepunkte geht. Jetzt ist es Zeit für mich an den Feinheiten zu arbeiten, sodass die Fehler abgestellt werden können und ich mich so weiter verbessern kann.

Wichtig ist jetzt für mich mental dran zu bleiben und weiter Vollgas zu geben, denn ich merke, dass jedes Ziel dass ich mir gesetzt habe absolut realistisch ist vom potential her. Und das ist das wichtigste überhaupt. ich habe Ziele, die ich auch erreichen kann. Ich freue mich jetzt die Chance zu ergreifen und mein Potential voll auszuschöpfen.

Und hier noch ein kleines Lied zu dieser Nachlese. Wie ich gerade über den Wettkampf nochmal nachgedacht habe, "Fortschritt, aber noch diverse Baustellen. Ich kann viel mehr!" ja da kam mir genau ein Lied sofort in den Kopf. Schon ein paar Tage alt, aber nen guter Soul-Hit. "Rome wasn´t build in a day!" von Morcheeba. Warum ich glaube, dass das Lied passt brauch ich nicht erklären oder?




Ich fühle mich wirklich gelassen im Moment, denn ich renne nichts hinterher. Ich bin absolut selbstsicher und zuversichtlich, dass ich alles schaffen kann was ich mir vorgenommen habe. das beruhigt und macht den Kopf frei.

Genau so stachelt mich das Ergebnis aber auch noch weiter an, denn es zeigt was drin ist und ich habe Lust es krachen zu lassen...

"There is still oil in the tank!"

Never stop moving forward!