Ich bin wieder hier...

Hey Leute,

jaaaaaaaa ich weiß es ist eine ziemlich lange Zeit her, seitdem ich das letzte Mal geschrieben habe, aber ich hatte das Gefühl, dass ich auch diese "Auszeit" einfach mal gebraucht habe. Nun schreibe ich aber erst einmal, was in den letzten Wochen und Monaten so abgelaufen ist.

Nach dem Meeting in London,welches wirklich nochmal ein Erlebnis war, wollte und musste ich dringend Pause machen. Rückenschmerzen hatten mir meine letzten Rennen in der Saison ordentlich verhagelt und so konnte ich meine Saisonbestzeit nicht mehr weiter verbessern. So konnte ich aber mal eine richtige Auszeit nehmen um diese alles in allem doch schon enttäuschende Saison schnellstmöglich zu verarbeiten und abzuhaken. 4 Wochen habe ich mir dazu Zeit genommen. So eine lange Pause hatte ich bis dahin noch nie gemacht. Aber ich fühlte, dass es das Richtige war um den "ausgebrannten" Geist einmal richtig durchschnaufen zu lassen.

Ich oder Wir haben uns dann sehr gut erholt nämlich im Urlaub (14 Tage im warmen Süden). Kein Sport, kein Ernährungsplan, kein Wecker usw. einfach herrlich. Danach ging es dann wieder nach Hause und Meine Freundin Nadja Käther und Ich durften dann als "Promi-Gäste" das DLV- Bewegungscamp in Bremen besuchen und begleiten. Wie man auf dem Foto sieht haben wir diese Gelegenheit genutzt um auch in unserer Beziehung klarzustellen, wer der Stärkere ist ;). Völlig klar wer das war... :D!

Auf jeden Fall hat dieser Tag viel Spaß gemacht und bot in der trainingsfreien Zeit eine willkommene Abwechslung!

Nachdem die 4 Wochen dann um waren, merkte ich das ich wieder bereit war anzugreifen. Ganz wichtig war in dieser Situation für mich, dass ich mir neue Ehrgeizige Ziele setze, für die es sich lohnt jeden morgen aufzustehen und in harten Momenten die Zähne zusammen zu beißen. In den ersten Wochen des Trainings merkte ich aber, dass der "alte" Helge wieder da war, der der immer "Höher, schneller und weiter" will und zwar jeden Tag. Genau das war es was mir zur Freiluftsaison gefehlt hatte und jetzt war es wieder da. Endlich!

Nun bin ich glaube ich schon in der 9. Woche des Vorbereitungstrainings auf die Hallensaison und es läuft wirklich rund bis jetzt. Alle Trainingsziele habe ich bis jetzt erfüllt und ich liege voll im Soll. Obwohl es wirklich ziemlich hart ist jeden morgen sich wieder aufs neue aus dem Bett zu quälen, weiß ich wieder wofür ich es mache und wo ich hin will.

In den letzten Wochen wurde ich vom Deutschen Leichtathletikverband wieder in das Top-Team-London berufen mit welchem ich vom 3.-10. Dezember nach Zypern in ein Trainingslager fliegen werde. Definitiv ist das nochmal eine sehr schöne Sachen aus dem kalten Deutschland zu verschwinden. Außerdem habe ich gerade meinen Vertrag mit Adidas um ein Jahr verlängert und werde auch 2011 mit den 3 Streifen auflaufen.

Einer der größten Änderungen der letzten Wochen ist allerdings, dass ich umgezogen bin. Ich wohne jetzt mit meiner Freundin (Nadja Käther, Weitsprung) zusammen. Das war natürlich während des Trainings noch einmal ein großer Aufwand, aber der liegt zum Glück jetzt auch wieder hinter uns. Gerade jetzt in der Zeit des harten Trainings motivieren wir uns immer gegenseitig zum trainieren. Definitiv ein weiterer Schritt nach Vorn!

Wie Ihr seht stehen bei mir alle Zeichen auf "GO" in letzter Zeit. Ich brenne darauf zu zeigen, dass ich es besser kann als in der Freiluftsaison! Bis zur Hallensaison ist es zwar noch ein langer Weg, aber ich fühle mich jetzt schon wie nur ein paar Meter vom Ziel entfernt!

Wenn Ihr mit mir diese letzten Meter gehen wollt dann bleibt in den nächsten Wochen dran, denn es wird wieder einiges zu berichten geben!

"Never stop moving forward!"