Schritt für Schritt

So nun bin ich auch wieder heil in Hamburg angekommen. Das war nicht wirklich selbstverständlich, denn gestern Abend nach dem Meeting in Luxemburg mussten ich und mein Trainingskollege Dennis Griese noch die Heimfahrt antreten. Und das gestaltete sich dann doch eher etwas mühsamer und gefährlicher als erwartet. Denn es startete zu schneien und das nicht zu knapp. Von Räumdiensten war weit und breit nichts zu sehen und so mussten wir uns bis nach Hamburg durchschlagen und es gab mit Sicherheit den ein oder anderen etwas kritischen Moment! Letztendlich heute morgen um vier Uhr bin ich dann aber wohlauf hier in Hamburg angekommen und absolut müde ins Bett fallen!

Warum musste ich gestern schonwieder zurück nach Hamburg? Weil ich heute im Rahmen der Mitgliederversammlung des HSV für meine sportlichen Erfolge mit dem "Paul Hauenschild" Preis geehrt wurde. Eine nette Geste des Vereins und ich bin stolz mich in die Reihe von Namen, die diesen Preis bereits bekommen haben einzureihen.

Nun aber zum wichtigsten zu meinem Wettkampf! Mein Vorlauf sollte für mich schon einen Schritt nach vorne bringen und die schlechte Technik-Einheit aus der Woche vergessen machen. In 7,69sek. konnte ich mich zwar verbessern, aber mit dem Lauf konnte ich wiedereinmal überhaupt nicht zufrieden sein, denn es war mit Sicherheit technisch noch etwas schlechter als in Hannover. Der Start war natürlich wieder sehr verhalten und ohne Spannung stürzte ich in die ersten Schritte. Ich musste wirklich aufpassen das ich mit den Händen nicht den Boden berühren musste. So quälte ich mich zur ersten Hürde und trat mit meinem Führbein direkt in die erste Hürde, was die logische Konsequenz meines Starts war. Danach stand ich natürlich fast und musste mich wirklich ins Rennen kämpfen. Mit jeder Hürde kam ich besser ins Rennen und ich konnte wirklich Dampf machen. Die Zeit war wirklich für diesen Lauf erstaunlich und ich hätte damit nie gerechnet!

Aber es war klar, dass ich an diesem Tag noch deutlich schneller laufen konnte und so versuchte ich mich nochmal zu motivieren und den Fokus auf den Start und den Übergang in die erste Hürde zu legen. Im Finale verschlief ich den Start abermals und merkte auf dem 3. Schritt, dass meine linke Wade "zu" machte. Kurz dachte ich daran aufzuhören, entschied mich aber dennoch den Lauf locker durchzuziehen. So lief ich dann auch an die erste Hürde und nahm diese gleich mit. die zweite dann auch. Na ja und hintenherraus lief ich nur noch 90 Prozent und ließ austrudeln. 7,73 sek. standen zu Buche. No Comment;).

Was nehme ich jetzt mit aus diesem Wettkampf? Habe ich das umgesetzt was ich mir vorgenommen hatte? Nein, natürlich nicht ich wollte technisch gut laufen und mir so Sicherheit holen. Das ist mir natürlich so nicht gelungen. Es bleiben aber trotzdem positive Eindrücke bestehen. Gerade im Vorlauf habe ich gemerkt, welches Potential in diesem Jahr noch in mir steckt. Ich muss jetzt meinen Fokus ganz klar auf die Technik legen und auf mich vertrauen. Ich muss mich zurücklehnen und auf meine Stärke vertrauen. Ich habe beim Wettkampf gemerkt, dass ich noch ziemlich angekratzt bin vom Training, was auch ein Ausdruck vom Krampf im Finale war. Sei es drum es war klar, dass diese beiden Wettkämpfe lediglich den Einstieg in die Hallensaison darstellen. Natürlich wäre ich auch gerne schon technisch besser gelaufen, aber es hat mir jetzt nochmal anreize gegeben, worauf ich im Training nochmal extrem Wert legen muss. Nach dem Schritt zurück in der letzten Woche konnte ich jetzt noch keine 2 nach vorne machen. Aber ohne den ersten kann der zweite nicht erfolgen und da stehe ich nun. In 2 Wochen werde ich das nächste mal in die Blöcke steigen und ich bin wirklich heiß darauf endlich den überfälligen Schritt nach vorn zu machen. Ich weiß das ich es kann, und das ist im Zweifel mehr Wert als irgendwelche Werte aus dem Training die meinen Kopf nur weiter beladen.

"I´ve missed more than 9000 shots in my career. I´ve lost almost 300 games. 26 times, I´ve been trusted to take the game winning shot and missed. I´ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed." (Michael Jordan)